1 mois pour courir un 10km (je cours 100m j'suis déjà K.O...)
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- Опубликовано: 17 фев 2023
- Ce mois-ci je me suis lancé un défi personnel de me mettre à courir sérieusement pendant un mois pour voir jusqu'où mon corps était capable de m'emmener ! Un énorme merci à HiPro pour leur confiance de m'avoir accompagné pendant toute la durée de ce challenge et à mon coach Allan Basset d'avoir cru en moi dès le début pour me surpasser et atteindre mon objectif. Je suis super fier du résultat, MERCI ❤ !
Vidéo sponsorisée par HiPro.
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Развлечения
Bien ouej mon frero ❤
Ton com est même pas français on peut le traduire carrément 😂😂😂
Ptn g cru que c’était un fake avec son @inoxtag9494
Il s'est donné a fond
Bien ouej valouzz
@@LMusic0909 c'est vrai en plus
💪🏻🌻☀️ fière de toi
Oe
Cc pidi Jesper tu me répondra ♡😘♥😝🎊🎊😜
Fière de toi valouzz
Fière de toi mon petit valouz non mon grand valouz tu viens de nous faire une leçon de la vie quand on veut on peut et j'admire votre couple ta petite pidi qui est très fière de toi sa me donne les larmes merci a vous
Il à réussi à faire 10km tu dois être vraiment vraiment contente pour lui 🤗🤗
"si t'as la flemme, fais le quand même" continue le sport valouzz c tellementttt important, pour vivre en bonne santé et longtemps avec tes enfants. force
Super vidéo , bien joué pour ton premier 10km . Ca me rappel mon tous premier 10km ou la satisfaction de l'avoir tenue de procure un grand plaisir et surtout le fais que avec de l'entrainement on peu vraiment s'en donner les moyens . Maintenant je bat mes records petit a petit sur le 10km (record perso a 48min10) , on va essayé d'allez chercher le 20km cette année et pourquoi pas plus par la suite . Encore un gros gg valouzz
Maintenant le top Valouzz ce serait de pas t’arrêter ! Continue sur cette lancée et fixe toi un objectif de KM par semaine (15KM par semaine pour un début c’est pas trop mal).
Tu peux tenter aussi ce qu’on appelle du « streak running » ça consiste à courir un peu mais chaque jour : tu peux commencer avec 2 KM pendant 1 mois voir 2 mois, puis essayer 3KM mais jamais plus. Sinon ta récupération sera pas suffisante.
En tout cas bon challenge, et ça fait plaisir de voir des gens qui comme moi, se sont mis à la course avec aucune base en sport.
Mais il peut au moins faire 10km par jour 5 fois par semaine
@@fantomus_yt dans l’idée oui, mais faut pas oublier qu’il est débutant. Faire un 10 KM cinq fois par semaine faut être déjà amateur de course.
Un comédien ce Valouz, genre il arrive pas à faire 6 kms et d'un coup il fait 10 kms avec un cardio pas haut ... Il a dramatiser le truc à fond
@@natusvincere1844 nn
@@natusvincere1844mais t’es un fou toi mdr
Bravo à toi Valouzz ! C’est une super performance personnelle, dans le sport y’aura toujours plus fort que nous mais aussi plus faible l’important c’est de se motiver et de se dépasser sois même donc pas de honte à avoir fait 10km. Encore bravo à toi et merci au coach et Roro de t’avoir accompagné.
Bravo au coach ? Aucuns conseils sur la foulée, la cadence, le choix des chaussures; C'est pas un coach c'est un boulet.
@@natusvincere1844 on est d'accord je viens justement de faire un commentaire à ce sujet. La vidéo aurait pu être tellement plus intéressante et motivante pour ceux qui ne font pas de sport en y mettant plus de sérieux et d'implication
valouzz, à peine la vidéo sort et que je vois l'intro , je me dis : "attends, il a plus souffert que moi quand je cours en EPS, mais il a même pas lâché", franchement félicitations pour ton effort.
Tu devrais en faire d'autant plus que valouzz alors , la santé physique c'est très important
Excellente vidéo.💪*💪 Cependant, permettez-moi de souligner un point essentiel : je crois que de nombreuses personnes, jeunes et âgées, commettent des erreurs qu'elles ne devraient pas faire. Je pense que chacun devrait avoir une stratégie d’investissement qui générera un retour sur investissement de trois à six chiffres, quel que soit son âge. Quel que soit votre projet d’investissement - votre projet de retraite ou votre projet d’avenir - ce qui compte le plus, c’est qu’il soit rentable.
Bien entendu, je suis d’accord avec l’idée avancée. Cependant, prendre des décisions financières intelligentes est actuellement difficile. Il est clair que de nombreuses personnes gaspillent souvent leur argent dans des projets mal pensés, ce qui les déçoit et décourage leurs proches d’investir dans des projets. En plus de saper les objectifs individuels, cette situation jette également le doute sur la scène globale de l’investissement
Je recherchais ce type d'aide au trading car mon travail prend la majeure partie de mon temps et me laisse peu de chance de me concentrer sur le trading. Comment puis-je le connaître ?
Gg Valouzz on voit carrément ton évolution au dernier entraînement tu traçais !! J'espère que tu es fier de toi !!!
Bonjour Valouzz ! En faite tu motives beaucoup par ce que tu fais ! Merci parce que effectivement je suis un grand fainéant du sport (même si j'en fais beaucoup avec les enfants à l'école, je suis responsable périscolaire) mais en solo je n'en fais absolument pas ! Il me faut être accompagné !
Ce genre de vidéos est vraiment inspirante. Bouzi m'a remis au vélo, tu me mettras surement à la course ! Merci beaucoup !
Bravo sincèrement félicitations Fréro t'ai le boss mais maintenant que ta commencer lache pas continu même si cet pas tout les jours sa peut que être bénéfique pour toi et n'écoute pas ceux qui te critique dans se monde malheureusement certaines personnes se sentent obliger de critiquer les autres pour se sentir exister
J'espère pour toi que tu continuera,que tes projets vont fonctionner bref cet que du bon tt sa encore bravo cet pas si simple que on le pense surtout quand on a jamais couru
Tu va donner l'envie a certaines personnes je pense
PS: pk pas une vidéo avec Tibo inshape mais a ton niveau pas au sien bien-entendu ;)
Bin gg à toi valouzz pour🔥 tes 10km est pour sa détermination d'avoir tenus jusqu'au bout est bonne continuation a toi gros bg ❤, et pour toutes les personnes qui disent que tu est faible et que c'est très facile pour eux , est bien moi je te soutiendrais pour les vidéos que tu referas jusqu'à la fin ❤❤❤🔥 .
👏🏻👏🏻 bravo valouzz et je trouve que à travers cette vidéo sa peut faire passer un message et motiver certaines personnes c’est cool 😉😉
Bravo val, tu peux être fière de toi, vraiment !! La vidéo est incroyable ! 💪🏻
Je suis tellement fière de Valouzz !🤩Une évolution en si peu de temps n'est pas donné a tout le monde je te respect !😎❤
Encore un concept de dingue merci valouzz 😊
T'es trop fort, continue comme ça tu vas tout déchirer... Franchement, un grand bravo pour ce que tu as fait !!
La vidéo va être incroyable et franchement un grand bravo à valouzz pour sa détermination tu est trop chaud
Bon visionnage ❤️💪
La petite faute d’orthographe
Bravo valouzz
C'est vraiment une masterclass Valouzz. Bravo pour ce défi mon gars.
On est fière de toi valouz respect 🤝🙏
Bonne vidéo !! Encore une vidéo qui va motivé beaucoup de gens a faire du sport 💪🏻❤️
Félicitations Valouzz , ca fait plaisir de voir ton accomplissement. Gros GG.
C’est incroyable! C’est bien que tu te donne des défis je suis contente pour toi Valouzz GG Félicitations encore pour le 10km t le boss ❤️
Trop fort, même physiquement on voit que tu as maigri aussi !! Vivement le 15km🔝✅
Je regarde toujours tes vidéos, mais c’est vrai que le format vlog h24, je commençais a en avoir un peu marre. Ta vidéo est vraiment cool j’adore. Je te mets pas la pression mais j’espère que t’en refera doute à peu près dans le même délire. Et puis c’est motivant pour toi et pour nous aussi ce genre de défi. Chapeau !!
Bravo pour ton défi le boss 💪💪💪
Je suis un marseillais en vacances sur rennes je repart le lundi 20 a 7h du mat c'était un rêve de rencontré un membre de la team et encore plus toi sur le secteur qui hélas ne sais pas réalisé 🤗
J'espère revenir par ici et te croiser un jour ou l'autre t'es valeurs et ton engagement envers ta communauté et tes amies sont un exemple pour beaucoup de gens 🤗
Incroyable sa donne de la motivation ❤
Franchement vraiment tout mon respect tu as eu une determination incroyable !! Personnellement j'ai pris une giga flemme pour tout et sortir de sa zone de confort comme ça c'est ouf félicitations
Gg le V belle performance ! Et très satisfaisant de voir pidi aussi contente que toi ! Big up a tous les participants de la vidéo ✌️
Félicitations 🎉 🍾 super montage en plus !
Romain t’es vrmt un crack
Salut Val, super vidéo ça fait plaisir de te voir t'investir comme ça !
Juste un petit tips, les chaussures que tu as pris sont TOP mais sont vraiment réservées pour les compétitions ou les séances à allure rapide car elles sont renforcés par des plaques de carbone qui renforce ta foulée.
Si jamais tu continues de t'entrainer je te conseille de prendre des Adidas Ultraboost plus confortables et plus adaptées à ton style de course et d''utiliser les Nike si jamais tu refais des compétitions.
Continue comme ça t'es le boss :D
Bravo valouzz !! Un bel exemple de persévérance !! Et quel bel exemple à donner pour votre futur enfant !! Bravo bravo !!
FÉLICITATION le boss, je savais que t’aller y arriver...FORCE ❤❤❤
Super motivante la vidéo, félicitation pour ce 10km
Cette vidéo est insane!!Bravo,franchement tu peut etre fier de toi!!
Maintenant plus de 4 ans que je te suis, tu me mets encore toujours de bonne humeur.❤️
Tu peux être fière, bien ouège mon gars 😀
Je savais que t'allais le réussir les 10 kilomètres gg t'es un boss !!!
J'ai crue en toi depuis le début de la vidéo !!
J'aime beaucoup ce format ! Bravo bonne vidéo
Tu es un boss continue comme ça 👍 bravo pour tout ton travail
Bravo Valouzz, bravo Roro et merci au coach et à Lucas. Tu as du mental c'est top. Et ça donne envie de se bouger et se dépasser!!!
franchement valouzz, top! sa change de ton contenu habituel et c est sa qui est bien !!
Franchement bravo valouzz t'as une détermination de bz fier de toi 🙌🏻💪🏻
*j'ai déjà fait des marathon triathlon et je suis quand même admiratif de ce que tu nous fait !*
groooos gg le V ! felicitation ! hate de voir le projet burger !
Vidéo sport!! Incroyable 🤩
Début de vidéo: dégustation 😂
Nn en vrai t courageux je suis impressionné comment tu te dépasse gros gg👍👍
Bien joué t’es trop chaud gg les 3millions
Bravo pour les 3M sur RUclips c'est énorme! 👏👏
Incroyable ta vidéo Valouzz !! ça motive ;)
Et j'ai trop aimé que vous invitiez le coureur à finir avec vous 😆
Bravo c’est top trop cool le concept
Ça change
Merci pour toute tes vidéos du samedi
Bisou a toi et Pidi
Bravo un gros GG a toi ! continue et ne lâche pas! Si un jour tu fais le petit RDV des 10km j'y serais avec grand plaisir ! encore Bravo a toi t'es un CRACK 💪
Un gros bravo mon Val ! Pour ma part je suis en prepa scientifique et je suis monté à 120kg(+17kg.) .. Cependant avant la vidéo j'étais motivé (après ma prépa qui est bientôt fini😁) mais maintenant que tu m'as montré que tout le monde peut y arriver, j'y suis encore plus 😁💪merci mon val t'es une machine frero 🦾🦾🦿
Gg valouzz, franchement tu t'es donné à fond et t'as pas lâcher 💪💪💪
Courage le V , Franchement tu es le youtubeur le + Chill du game en Fr c'est toujours un plaisir de regarder tes vidéos qui ont un certain goût de sincérité ♥️
Putain je regarde tes vidéos et j'étais même pas abonné pfff quelle indignité
Félicitations Valouz ❤️ un énorme bravo même sans être sportif avec de la détermination on peut y arriver bravo encore
Franchement là tu est lancer si tu a encore le mental est là force de continuer vazy à fond sa va te faire du bien au fil des mois 💪🏽😉
GG Valouzz on est super fier de toi 💪🏽😊
Bravo pour ta détermination c'est vraiment une vidéo qui motive pour s'y mettre aussi
que sa fait plaisirs de voir des mecs comme toi ce bouger, ca va faire bouger du monde! go semi mtn!!
Valouzz t vrm le boss , continue à accomplir tes objectifs !!! 🙏🏼🤌🏽💪🏽
Gg mon valouzz pour tes 3 million tu les a tellement meriter
J’espère que tu va continuer pour encore progresser et avoir de plus gros objectif 💥 bravo à toi mon VAL
Vraiment Gg a toi pour ta détermination et pour tes 3 millions 🎉🎉
Gg Val pour la comparaison 10km c'est ce que je fais sur une séance.
Super ce que tu as fais ne lâche pas et prochain objectif le semi marathon 21km
Concept incroyable 🤩Gg a toi valouzz t’a géré de fou 👏🔥.
Trop hâte de voir t’es Burger t’es le boss ❤
Un grand GG à toi tu t'es donné à fond c'était incroyable t'es le meilleur
Un joli encouragement pour me lancer ✨ Bravo à toi !
Bravo pour le 3 millions BG ❤️✨
Sa a l’air incroyable bravo Valouzz
Incroyable super motivation
Bravo Valouzz
Franchement, bravo Val, tu es vraiment le boss, je suis fière de toi, ça va sûrement motiver certaines personnes à se dépasser, en tout cas bravo encore à toi, tu es le meilleur 👏👏🥳🥳🥰🥰
Déjà en voyant le début ça doit être une bête de vidéo ❤
Gg frero valouzz le boss la video va setre incroyable le boss bref hahahahahahahaha place a la video a se binger a cette masterclasse hahahaha letsss goooo liteeeeee
Le défi de malade bravo à toi val !
Ça va être encore masterclasse 😌
Franchement,j'en serais incapable de faire ce que tu a fait.J'ai un énorme respect pour toi!.Continue comme çà et merci de nous faire du bien dans tes vidéos sans complexe.Force à toi!😘
Gg valouzz!🎉
Bravo Valouz ! Actuellement en prépa pour le marathon de paris, je ne courrais pas il y a un an et je n'aurais jamais cru en être capable aujourd'hui ! Donc vraiment bravo de t'être motivé car c'est pas facile lorsqu'on débute, je m'en souviens bien... 🥲
Bravo !! Félicitations !! Je suis content pour toi !!
BRAVO val crois en toi !!❤
Tu me donnes tellement envie de reprendre ! Super projet👍🏼👌🏽
Gg 3 millions
Hâte de voir la nouvelle vidéo
Bravo à toi pour ta détermination et ton courage d’avoir courue sous tous les temps possible continue comme ça t’es le boss 🫶🫶
valouzz merci pour ton contenu de fou et je pense du fond de mon cœur que t'es l'un des meilleurs youtubeurs de France et je te soutient de puis long temps j'espère que tu vas continuer comme ça félicitations pour le petit bébé t'es le meilleur ❤️❤️👍
Le sport c'est 80% dans la tete et 20% physique, bon courage et force a toi!!!
Incroyable la vidéo valouzz, bien joué pour le 10Km.
Bon courage Allan pour ta compétition ❤️
Le début une nouvelle aventure
Bravo Valouz! Trop fière de toi!!
Je me suis remise à courir aussi et sache que tu m’as donnée de la motivation pour continuer !☺️💪🏻
Gg pour les 3M valouzz et bonne chance à toi et bravo pour ce défi
3M bravo 🍾 val et j’espère que sa continuera comme sa Bravo tu es grand maintenant
Je viens de voir mais bravo les 3 millions !!!!!
En vrais je suis trop fière de toi valouzz lache rien et tout le meilleur❤
Félicitations continue à te lancer des objectifs pour progresser, tu peux être fier de toi, tu es formidable continue comme ça. Merci
bonne vidéo à tous
Merci
Gg valouzz c'est bien 10km continue comme sa prochaine étape 20km en courant
Bien joué val💪❤️le boss
Le Valouzz cross tt les ans.
J'étais sur que tu allais les fumé ces 10kms
Quel bonheur de regarder ta vidéo
Ça va être incroyable!
GG les 3M